Bránica je dôležitou časťou nášho tela. Ako dôležitou, to Ti poviem v tomto workshope.

Obsah workshopu priblížim cez pár fotiek, ktoré sú súčasťou prezentácie v prednáške.

• hlavnými úlohami bránice nie sú len dýchanie a stabilizácia, jednou z najhlavnejších úloh je „motor“ orgánov nášho brucha
• na tele máme tri bránice, ktoré v jóge poznáme ako bandhy

• pre správne pochopenie bránice a jej funkcie je dôležité pochopiť jej pohyb

• bránicu tvoria dve časti – jedna je biela väzivová a druhá je svalová, prečo to tak je vysvetľujem vo workshope

• bránica má tri otvory, cez ktoré niečo prechádza – toto niečo je veľmi dôležité pre fungovanie nášho tela

Verím, že sa Ti online workshop bude páčiť a že si po ňom povieš: „Naučil/a som sa niečo nové.“

Príjemné pozeranie!