25 apríla, 2024

Telo ako cibuľa

Prečo vo väčšine prípadov nie je príčina problému v mieste, kde to bolí, ale úplne niekde inde? Stáva sa mi veľakrát, že pacienti na mňa pozerajú neveriacky, lebo pri bolestiach kolena vyšetrujem členok, prsty a bedrový kĺb. Alebo bolestivé rameno ma dovedie ku opačnej strane panvy. V tomto článku sa

Prejsť na lekciu

Zrazu ma bolí telo inak

Sú ženy, ktoré prídu a povedia: „Ja neviem, čo sa deje, nie som po úraze, nikde som nespadla, na vyšetreniach nič zásadné nevyšlo.Ale moje telo je zrazu iné.“ Veľa žien popisuje, že ráno vstanú a cítia sa, akoby boli dolámané, ich kríže sú tuhé, panva citlivá, trapézy tvrdé ako kameň.Jednu

Prejsť na lekciu

Žlčník a žlč

Žlč a žlčník majú toho veľa spoločného. Ja som si veľmi dlho myslela, že žlč sa tvorí v žlčníku, ale veľmi som sa mýlila. Popravde, nikdy som sa orgánom pri štúdiu fyzioterapie nevenovala dosatočne, a… Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu. Používateľské meno alebo e-mail Heslo * Zapamätaj si ma  

Prejsť na lekciu

Zmeny sú nutné

Tento týždeň, viac ako predchádzajúce, cítim, ako ma zmeny v živote doslova prenasledujú. Omnoho viac si uvedomujem, že keď chcem niečo ináč, tak sa musím k tomu začať stavať iným spôsobom. Keby som … Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu.

Prejsť na lekciu

Myslím si, že ponáhľanie sa nám škodí

Poznáte tých klientov, ktorí prichádzajú na lekciu jógy a ťukajú do telefónu? Do štúdia prichádzajú úplne načas alebo neskôr a počas lekcie im hodinky ukazujú neskutočné množstvo notifikácií. V šavása… Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu.

Prejsť na lekciu

Mám cvičiť ráno alebo večer?

Aj ranné aj večerné cvičenie má svoje výhody. V mnohom záleží samozrejme aj od možností pracovných, rodinných – jednoducho povedané, kedy nám okolnosti dovolia. Ja sa v tomto článku budem venovať nášm… Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu.

Prejsť na lekciu

Uvoľni sa!

Uvoľni ramená, uvoľni zadok, uvoľni celé telo… hm, veľmi si želám, aby to takto fungovalo! Pravdou však je, že zvýšené napätie svalstva je reakciou buď na nejakú situáciu, alebo na príliš ťažký pohy… Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu.

Prejsť na lekciu

Čo vlastne môžem cvičiť?

Blíži sa začiatok nového roka a toto obdobie života je spojené s predsavzatiami. Mnohé z týchto rozhodnutí sa týkajú cvičenia a pohybu. My ľudia máme takú vlastnosť, akú iné tvory (myslím zvieratá) n… Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu.

Prejsť na lekciu

Ako je to s procesom hojenia?

Hojenie, iným slovom regenerácia, je naša každodenná aktivita, pretože ku regenerácii by malo dochádzať v podstate stále. Naše telo je kúzelník a dokáže naozaj veľké zázraky, ak je všetko v takom stav… Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu.

Prejsť na lekciu