Nie si fanúšičkou mesačných členstiev a radšej sa vzdelávaš sama doma?
Máme pre teba online programy, ktoré ti pomôžu pochopiť logiku tvojho tela.
Jednorazovým nákupom získaš neobmedzený prístup k programu na tebou vybranú tému – bez nutnosti mesačného predplatného.
Programy na rôzne témy sa stávajú Tvojím majetkom a máš k ním neobmedzený prístup. Vieš sa k nim kedykoľvek vrátiť a vo svojom účte si ich sám/sama doma pozerať, cvičiť podľa nich a naďalej sa vzdelávať.
Programy sú návodom na liečbu mnohých problémov, (vyberali sme tie najčastejšie) a súčasťou programu je vždy teoretická a praktická časť.
Už samotné pochopenie príčiny problému dáva silu na zmenu.
Programy Ti pomáhají vziať zdravie do svojích rúk a urobiť pre seba veľký krok ku zmene.
Všetky programy sú natočené pochopiteľným a praktickým spôsobom.
Je to Tvoj návod na redukovanie až odstránenie rôznych problémov.
Bolesti krčnej chrbtice trápia veľmi veľa ľudí a symptómy bývajú rôznorodé. Niekoho bolia svaly, niekoho hlava, niekto má závrate, iný zase bolesti vyžarujúce do rúk. Dokonca môžu byť bolesti lokalizované len na jednej strane alebo na oboch.
Práve preto neexistuje univerzálny návod na rehabilitáciu krčnej chrbtice.
Náš program BOLESTI KRČNEJ CHRBTICE rozdeľuje príznaky a ukazuje cvičenia a korekcie presne podľa symtómov, ktoré trápia Teba alebo Tvojích blízkych.
Súčasťou programu je knižka na stiahnutie, ktorá teoreticky popisuje svaly a príčiny vzniku problémov. V programe nájdeš animácie jednotlivých svalov, aby bolo naozaj všetko jasné. Následne máš prístup ku videám, ktoré sa venujú praktickým ukážkam a nahrala som Ti tam aj meditáciu.
Tento produkt je jedinečným nástrojom na pochopenie a odstránenie bolestí, ktoré sa najčastejšie vyskytujú v mojej praxi fyzioterapeuta.
Praktické videá prehľadne vysvetľujú príčiny vzniku, ukazujú, ktoré svaly treba uvoľniť a ktoré posilniť, aby sme docielili svalovú rovnaváhu.
Program SVALOVÁ ROVNOVÁHA je prínosom pre bežných ľudí, čo majú bolesti a hľadajú každodenné krátke cvičenie.
Takisto je pre trénerov, jóga inštruktorov, pretože tieto párminútové korekcie umožňujú aj klientom s bolesťami, odcvičiť lekciu bez bolesti.
Program je vhodný pre fyzioterapeutov, pretože ho môžu používať ako domácu úlohu pre svojich pacientov.
Ak hľadáš praktický návod na úpravu pohybových návykov jednoducho, prakticky a prehľadne – tento program je pre Teba.
Absolvovala si inštruktorský kurz jogy a chceš pochopiť funkčnú anatómiu ľudského tela hlbšie?
Alebo máš vlastnú jogovú prax a zaujíma ťa, ako tvoje telo pracuje z pohľadu anatómie a biomechaniky – nielen v pozíciách?
Súčasťou programu je knižka na stiahnutie so všetkými svalmi a informáciami.
Celá prednáška je rozdelená do 9 videí na různé témy.
Ak hľadáš prepojenie logiky s anatómiou a
Ideľ od lekára a odporučil ti začať cvičiť na tvoje bolavé kríže? Nevieš ako začať alebo kam ísť? Vyskúšaj to s nami online.
Kompletná príručka o tom, ako tvoje telo funguje ako jeden prepojený celok. Viac než 6 hodín videí a teórie ti pomôže lepšie vnímať signály tela, reagovať na ne a spolupracovať s ním – nie proti nemu. Obsah je rozdelený do 4 samostatných častí:
– Tajomstvo dychu
– Tajomstvo nervov dolnej končatiny
– Tajomstvo komunikácie mozgu, svalov, šliach a fascií
– Tajomstvo hojenia a regenerácie
Kríže nebolia „len tak“. Vždy je za tým príčina – preťaženie, disbalancia, dýchanie, stres, spôsob sedenia či pohybové stereotypy.
Jedinou cestou, ktorá dlhodobo pomáha je zmena doterajšieho spôsobu hýbania sa a prístupu k životu.
Ideľ od lekára a odporučil ti začať cvičiť na tvoje bolavé kríže? Nevieš ako začať alebo kam ísť? Vyskúšaj to s nami online.
Problémy s panvovým dnom má veľa žien a môžu sa prejavovať aj bolestivou menštruáciou, únikom moču alebo aj len neschopnosťou dosiahnuť orgazmus.
Tento program ponúka 60 minútový rozhovor s urogynekologickou fyzioterapeutkou Martinou Hojčkovou, kde sme sa venovali panvovému dnu, diastáze, pôrodom a celkovo zdraviu ženy.
Druhou časťou programu je praktické cvičenie na panvové dno.
Súčasťou videí sú cvičenia na uvoľnenie facilitovaného panvového dna a aj na posilnenie toho inhibovaného.
Ak si po pôrode, po operácii, po zápale močových ciest a cítiš, že tam dole niečo nie je v poriadku, tento program je pre Teba.
Poškodenie medzistavcových platničiek má rôzne tváre.
Ja viem, že to vie byť poriadne stresujúce, keď Ti lekár oznámi, že príčinou Tvojích bolestí je protrúzia alebo hernia disku.
Ale vo väčšine prípadov je to práve to okolie, ktoré robí problémy.
Ak ideš od lekára a nevieš, čo sa stalo, ako si sa dopracoval/a ku poškozeni platničiek, a čo všetko môžeš pre seba urobiť Ty sám/sama, tak tento produkt je pre Teba.
Ak už dlhšie vieš o svojom probléme s platničkami a stále nevieš, čo ťa vracia naspäť ku akútnym stavom, aj pre teba je tento produkt.
Ak Ťa zaujímajú detailné a logicky vysvetlené informácie o platničkách, aj pre Teba je tento komplex videí.
Súčasťou produktu je 60 minútová teoretická časť a samozrejme aj praktické rady a cvičebné programy ušité na problémy “platničkárov”. Ako bonus sme pridali prezentáciu “nadupanú” detailnými informáciami o chrbtici a platničkách.
Ak sa chceš dozvedieť, ako to logicky funguje, a čo všetko vieš pre seba urobiť ty sám, tento workshop je pre Teba.
Face to face je záznam z celodenného workshopu Face to face 2025.
Celodenný workshop je vhodný pre jógových inštruktorov a bežne cvičiacich.
Workshop je plný praktických informácií a prepojenia jednotlivých teoretických častí s praxou.
Absolvovaním tohto workshopu pochopíš a naučíš sa pracovať so svalovými dysbalanciami, s klientami, ktorí sú v obrovskom vypätí, budeš vedieť ako pristupovať ku svalu psoas a iným dôležitým svalom tela. A množstvo iných informácií, ktoré posunú Tvoju prax úplne do iného levelu.
Súčasťou workshopu je aj hodinová Fyzioyoga, ktorá je ukážkou, ako vyskladať hodinu s rešpektom k telu a duši klientov.
Tento workshop neposunie ďalej len Teba ale aj Tvojích klientov.
