1. Individuálna konzultácia – ONLINE (pre ľudí s bolesťami)
Určili ti diagnózu, prišiel si od lekára s papierom, ktorému nerozumieš, odporučili ti cvičenie – ale ty netušíš, ako a kde začať. Som tu pre teba.
Keď ťa bolí telo, posledné, čo potrebuješ, je hádať, čo vlastne cvičiť.
Každá bolesť má svoj príbeh, svoju príčinu a svoj mechanizmus – a práve tomu sa pozrieme „pod kožu“.
Počas konzultácie: prejdeme tvoje aktuálne ťažkosti a ich prejavy v každodennom pohybe, vysvetlím ti prečo tvoje telo reaguje bolesťou a čo sa tým snaží signalizovať, odporučím ti konkrétny postup zo všetkých videí a materiálov na webe – presne podľa tvojho stavu, dostaneš jasný plán cvičení (akút, subakút, posilňovanie, prevencia).
Bez univerzálnych rád.
Iba tvoje telo, tvoje tempo, tvoj bezpečný postup.
2. Konzultácia pre jogových inštruktorov – ONLINE
Pre inštruktorov, ktorí cítia, že „niečo nesedí“, keď príde klient s bolesťou — a chcú viesť svoje lekcie odborne, bezpečne a s rešpektom k telu. Ako inštruktor sa často ocitneš v situácii, že chceš pomôcť, ale nevieš: je tá pozícia v poriadku? môže klient takto ísť do záklonu? ako upraviť ásanu, aby neprovokovala bolesť?
Počas konzultácie ti pomôžem: pochopiť čo sa v tele klienta deje, keď sa objaví bolesť, ukážem ti ako upraviť pozície, aby podporovali regeneráciu, nie preťažovanie, vysvetlím ti aké kompenzácie si všímať a čo nikdy neprehliadnuť, dostaneš odporúčania, ako vytvoriť lekciu, ktorá je bezpečná pre rôzne typy ťažkostí (krížová oblasť, krk, ramená, panvové dno…).
Tvoj klient sa na teba spolieha – a ja ti pomôžem, aby tvoj pohybový prístup bol pevný, odborný a citlivý zároveň.
3. Konzultácia pre fyzioterapeutov – ONLINE
Pre fyzioterapeutov, ktorí chcú ísť ešte hlbšie — do mechanizmov vzniku bolesti, funkčných súvislostí a jemnej práce s telom.
Táto konzultácia je o odbornej diskusii: rozoberieme príčinu problému do detailu, prejdeme si možný kinematický reťazec, ktorý k ťažkostiam vedie, odporučím techniky, ktoré môžu doplniť tvoj prístup (mikropohyby, dych, senzomotorika, FyzioYoga línia), pomôžem ti vytvoriť jasný postup pre tvojho pacienta – od stabilizácie až po návrat k plnej záťaži.
Všetko prehľadne, odborne a tak, aby si to vedel/vedela hneď aplikovať v praxi.
Pre všetky tri varianty je cena 80 eur/ 60 minút
