Predklony – 4.časť – predklon v širokom stoji rozkročmo

Predklony v širokom stoji rozkročmo (prasárita pádóttánásana) nám umožňujú jednoduchší predklon. Jednoduchší v zmysle šetrenia driekovej chrbtice a na rozsah pohybu hamstringov, ktoré ťahajú panvu doz...

Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu.