Sedíš viacej?

Máš sedavé zamestnanie alebo sedavý spôsob života?

Tento program je pre Teba a pomôže Ti kompenzovať vplyv sedu na naše telo.

Vždy je lepšie niečo robiť, hýbať sa spôsobom, ktorý je trošku iný ako ten, čo robíš celé dni.

Táto zostava je vytvorená tak, aby pomáhala minimalizovať negatívne následky sedavého zamestnania a zabezpečila prekrvenie tých častí tela, ktoré to pri sedavém zamestnaní potrebujú ako soľ.

Jediné, čo potrebuješ, je podložka na cvičenie, uši a možno trocha oči a vôľa cvičiť.

Zostava trvá cca 25 minút a bolo by fajn, ak by si ju cvičil/a trikrát týždenne.

Príjemné cvičenie!