1. Individuálna konzultácia (pre ľudí s bolesťami)
Určili ti diagnózu, prišiel si od lekára s papierom, ktorému nerozumieš, odporučili ti cvičenie – ale ty netušíš, ako a kde začať. Som tu pre teba.
Keď ťa bolí telo, posledné, čo potrebuješ, je hádať, čo vlastne cvičiť.
Každá bolesť má svoj príbeh, svoju príčinu a svoj mechanizmus – a práve tomu sa pozrieme „pod kožu“.
Počas konzultácie: prejdeme tvoje aktuálne ťažkosti a ich prejavy v každodennom pohybe, vysvetlím ti prečo tvoje telo reaguje bolesťou a čo sa tým snaží signalizovať, odporučím ti konkrétny postup zo všetkých videí a materiálov na webe – presne podľa tvojho stavu, dostaneš jasný plán cvičení (akút, subakút, posilňovanie, prevencia).
Bez univerzálnych rád.
Iba tvoje telo, tvoje tempo, tvoj bezpečný postup.
2. Konzultácia pre jogových inštruktorov
Pre inštruktorov, ktorí cítia, že „niečo nesedí“, keď príde klient s bolesťou — a chcú viesť svoje lekcie odborne, bezpečne a s rešpektom k telu. Ako inštruktor sa často ocitneš v situácii, že chceš pomôcť, ale nevieš: je tá pozícia v poriadku? môže klient takto ísť do záklonu? ako upraviť ásanu, aby neprovokovala bolesť?
Počas konzultácie ti pomôžem: pochopiť čo sa v tele klienta deje, keď sa objaví bolesť, ukážem ti ako upraviť pozície, aby podporovali regeneráciu, nie preťažovanie, vysvetlím ti aké kompenzácie si všímať a čo nikdy neprehliadnuť, dostaneš odporúčania, ako vytvoriť lekciu, ktorá je bezpečná pre rôzne typy ťažkostí (krížová oblasť, krk, ramená, panvové dno…).
Tvoj klient sa na teba spolieha – a ja ti pomôžem, aby tvoj pohybový prístup bol pevný, odborný a citlivý zároveň.
3. Konzultácia pre fyzioterapeutov
Pre fyzioterapeutov, ktorí chcú ísť ešte hlbšie — do mechanizmov vzniku bolesti, funkčných súvislostí a jemnej práce s telom.
Táto konzultácia je o odbornej diskusii: rozoberieme príčinu problému do detailu, prejdeme si možný kinematický reťazec, ktorý k ťažkostiam vedie, odporučím techniky, ktoré môžu doplniť tvoj prístup (mikropohyby, dych, senzomotorika, FyzioYoga línia), pomôžem ti vytvoriť jasný postup pre tvojho pacienta – od stabilizácie až po návrat k plnej záťaži.
Všetko prehľadne, odborne a tak, aby si to vedel/vedela hneď aplikovať v praxi.
Pre všetky tri varianty je cena 80 eur/ 60 minút
