ČASŤ 1 – Tajomstvo dychu

Prvá časť workshopu patrí dychu: aký je rozdiel medzi dýchaním nosom a ústami? vplyv dychu na náš vegetatívny nervový systém a ako sa to na tele prejavuje? Ako telo reaguje a ako sa dychu prispôsobuje? vplyv polohy nášho tela na dýchanie a ako vieme cez držanie tela ovplyvniť dýchanie a tým aj to, ako sa cítime rozdelenie dýchania na 3 poschodia dýchanie…

Tento obsah je súčasťou programu Tajomstvá pohybu

Program kúpiš jednorazovo a prístup k nemu máš natrvalo – cvičíš vlastným tempom, kedykoľvek a odkiaľkoľvek.