Funkčná anatómia 7 – Zápästia, lopatky a kolená v yoge

Podporné pozície – práca so zápästiami a lopatkami

Ľudia robia často chybu: „prepadnú“ medzi lopatkami → váha ide na zápästia. Správne nastavenie:

odtláčať sa od podložky, udržať priestor medzi lopa...

Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu.