Fyziobaba a Vianočné šialenstvo: prečo pred sviatkami “ideme bomby” a potom padneme

Vianoce sú pre veľa ľudí odmena za celý rok. Ale spolu s tým často prichádza aj tlak - stihnúť všetko, mať všetko dokonalé, dobehnúť projekty, napiecť, upratať, nakúpiť, zariadiť. Telo sa na tieto “bomby” nastaví ako na boj – ide do sympatika (stresový režim), produkuje viac kortizolu a adrenalínu. Máme pocit, že sme “nesmrteľné”: zvládneme všetko. Lenže…

Tento obsah je súčasťou Premium

Získaj prístup ku všetkým videám, článkom a lekciám Fyzioyogy – pre zdravý pohyb bez bolesti, kedykoľvek a odkiaľkoľvek.