FYZIOYOGA PRÍRUČKA REGULÁCIE STRESU – 3. časť

Táto časť je pokračovaním druhej časti a oboznámiš sa tu s technikami a pozíciámi v ľahu na bruchu a v ľahu na boku. Veľká časť patrí bránici a jej úlohe. Techniky na jej uvoľnenie sú takisto súčasťou tejto časti. Ďalej si rozoberieme skalénové svaly, možnosti ich uvoľnenia. Pozornosť venujeme aj psoasu a quadratus lumborum, pretože tieto dva svaly spolu s…

Tento obsah je súčasťou programu FYZIOYOGA PRÍRUČKA REGULÁCIE STRESU

Program kúpiš jednorazovo a prístup k nemu máš natrvalo – cvičíš vlastným tempom, kedykoľvek a odkiaľkoľvek.