Najčastejšie kompenzácie počas cvičenia jógy

V predchádzajúcom článku som bližšie popisovala kompenzácie a princíp "cibule" , čo je v podstate obaľovanie základnej príčiny vzniku bolesti alebo narušenia pohybového stereotypu. V tomto článku sa budem venovať jednotlivým kompenzáciám, kedy najčastejšie vznikajú a ako si pomôcť počas cvičenia ale aj počas bežných denných aktivít. Zadržiavanie dychu -…

Tento obsah je súčasťou Premium

Získaj prístup ku všetkým videám, článkom a lekciám Fyzioyogy – pre zdravý pohyb bez bolesti, kedykoľvek a odkiaľkoľvek.