Ďakujem za zakúpenie a dôveru pri riešení problémov s panvovým dnom, čo je téma tabuizovaná a nie vždy sa o nej s ľahkosťou hovorí.
Preto Ti z celého srdca ďakujem a verím, že Ti tento program poôže pochopiť príčinu a ukáže spôsob, ako si sama sebe pomôcť.
Ako postupovať?
Samozrejme môžeš pozerať program ako len chceš, ale odporúčam si najprv pozrieť teoretickú – prvú časť, ktorá je nahrávaná formou rozhovoru s urogynekologickou fyzioterapeutkou Martinkou Hojčkovou.
V tejto hodinovej časti si nájdeš informácie o panvovom dne, jeho funkcii a príčinách oslabenia.
Následne si pozri úvodné video a až potom sa presuň do praktickej časti, kde som pre Teba natočila asi 30 minútový program so zameraním na oblasť panvového dna.
Odporúčam vybrať si 3-4 cvičenia z programu, dobre sa ich naučiť a opakovať každý deň po dobu minimálne jedného mesiaca.
Súčasťou programu je aj časť záver, ktorá je sumárom celého programu.
Ak máš vážnejšie problémy, si po operácii, možeme si dohodnúť online couching, kde Ti presne vysvetlím príčinu a čo robiť, aby sa práve Tvoje problémy redukovali. Stačí mi napísať.
Rada odpoviem na všetky Tvoje otázky.
Verím, že Ti program Problémy s panovým dnom prinesie úľavu a pomoc.
Ďakujem, že si si vybrala program panvového dna a věřím, že Ti pomôže zvládnuť tieto nepríjemné problémy. Mojím cieľom je, aby došlo ku pochopeniu funkcie panvového dna, a čo všetko spúšťa problémy. … Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu. Používateľské meno alebo e-mail Heslo * Zapamätaj si ma Zabudnuté
Nech sa páči hodinový rozhovor s urogynekologickou fyzioterapeutkou Martinkou Hojčkovou. Počas rozhovoru sa dozvieš, čo je panvové dno, kde sa nachádza, aká je jeho funkcia a aké sú príčiny oslabenia…. Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu. Používateľské meno alebo e-mail Heslo * Zapamätaj si ma Zabudnuté heslo
V tomto videu nájdeš praktické cvičenia na uvoľnenie facilitovaného panvového dna a na posilnenie inhibovaného panvového dna. Aj facilitované aj inhibované panvové dno sa prejavujú zníženou funkciou, … Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu. Používateľské meno alebo e-mail Heslo * Zapamätaj si ma Zabudnuté heslo
Dostala si sa k záverečným slovám k produktu panvové dno a verím, że si sa naučila nové informácie o panvovom dne a ako to využiť vo svoj prospech. Verím, že sa aj zmeny začnú čoskoro ukazovať na Tvo… Nemáte oprávnenia prehliadať túto sekciu. Používateľské meno alebo e-mail Heslo * Zapamätaj
