Sed medzi pätami

Sed medzi pätami sa nazýva aj hrdinský sed a podľa mňa neznamená, že si hrdinom, keď sa do neho nasilu natlačíš, ale je obrazom vzpriameného a silného sedu, sedu hrdinu. Aspoň takto si ja predstavujem tento krásny, a pre nás ženy ľahšie zvládnuteľný sed. Sed medzi pätami si vyžaduje dostatočnú flexibilitu členkov a kolien. Jeho kompletné prevedenie očami…

Tento obsah je súčasťou Premium

Získaj prístup ku všetkým videám, článkom a lekciám Fyzioyogy – pre zdravý pohyb bez bolesti, kedykoľvek a odkiaľkoľvek.